Tabata Training 2017-04-21T18:03:32+00:00

Project Description

TABATA TRAINING

Tabata Training é uma aula de alta intensidade, excelente para queima de gordura visto que acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico durante o exercício.

Esta aula conta com um protocolo de treino em circuito de 4 minutos, que se divide em 20 segundos de actividade intensa e 10 de repouso.

BENEFÍCIOS DAS AULAS DE TABATA TRAINING

  • Aumenta o metabolismo e a frequência cardíaca

  • Queima muitas calorias

  • Aumenta o dispêndio energético

  • Benefícios aeróbios e anaeróbios

0m
Duração
0cal
Gasto Calórico
0%
Intensidade

HORÁRIO DAS AULAS DE TABATA TRAINING

SEGUNDA FEIRA13:15
TORNE-SE HOJE MEMBRO E TENHA ACESSO A TODAS AS AULAS
Bruno Bráz
Bruno BrázInstrutor de Tabata Training

GALERIA DE FOTOS DAS AULAS DE TABATA TRAINING

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