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Equipa 2021-01-12T18:15:01+00:00

CONHEÇA A EQUIPA REFÍSICA

O REFÍSICA GINÁSIO conta com uma equipa jovem e dinâmica, que se entrega todos os dias aos seus sócios. A equipa REFÍSICA GINÁSIO prima pela sua formação, dedicando-se ao máximo e procurando todos os dias aprender mais e estar sempre de acordo com a actualidade.

Conheça um pouco mais sobre toda a equipa Refísica.

PAULO MIGUEL

Sócio Gerente, Instrutor de Fitness e Personal Trainer

FORMAÇÃO

  • Curso de Musculação e CardioFitness – CEF
  • Personal Trainer (European Health & Fitness Association)

  • Orientação e Condução do Exercício de Atividades Físicas e Desportivas

  • Bronze Level Instructor – Schwinn Cycling – BWH

  • CrossFit Level 1 Trainer

  • Crossfit Weightlifting Level 1 Trainer

  • Certificado de Formação Profissional Cross Training – Master Physical Therapy

PAULA MATINHAS

Diretora Técnica, Instrutora de Fitness e aulas de grupo e Personal Trainer

FORMAÇÃO

  • Licenciada em Condição Física e Saúde no Desporto

  • Técnica de Exercício Físico

  • Pósgraduada em Exercício Fisísco na Gravidez e pós parto

  • Official Zin Member

AULAS DE GRUPO

Zumba | ABS | Local Step | Glúteos Express | Mix Bumbum | Pilates | GAP

VERÓNICA JERÓNIMO

Instrutora de fitness, aulas de grupo e Personal Trainer

FORMAÇÃO

  • Licenciada em Condição Física e Saúde no Desporto

  • Técnica de Exercício Físico

  • Formação Certificada de Fight Do – Radical Fitness

    • AULAS DE GRUPO

    Pump Fit | Cycling Express | Fight Do | ABS | Upper Body

    BRUNO BRÁZ

    Instrutor de fitness, aulas de grupo e Personal Trainer

    FORMAÇÃO

    • Licenciado em Educação básica com variante de Educação Física

    • Pós graduado em Condição Física e Saúde

    • Técnico de Exercício Físico

    • Certificado de Formação Profissional Cross Training – Master Physical Therapy

    • Instrutor de Schwinn Cycling – Bronze Level

    AULAS DE GRUPO

    Core Training | Tabata Training | Cross Training | Pump Fit | Upper Body | Schwinn Cycling

    LAURA MIGUEL

    Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates Terapêutico

    FORMAÇÃO

    • Terapeuta Ocupacional desde 1980

    • Fisioterapeuta, formada em 1992 pela ESSA

    • Oesteopatia pela Escuela de Osteopatia de Madrid

    OUTRAS FORMAÇÕES

    Medicina Chinesa (Acupunctura e Fitoterapia) | Cadeias Musculares | Método Ciriax em Ortopedia | Obstetrícia para Fisioterapeutas | Mobilização Segundo o Conceito de Maitland | Incontinência Urinária | Indução Miofascial | Pilates | Chi Kung Terapêutico | External Qi Healing | Wu Dang Qi Gong

    LAURA HOLGADO

    Nutricionista

    • Cédula profissional da Ordem dos Nutricionista nº 0901N

    • Licenciatura em Dietética (2009) pela Universidade do Algarve – Escola Superior de Saúde de Faro.

    • destaca-se o acompanhamento nutricional de atletas de
      diversas modalidades como futebol, trail e atletismo.

    • Colaboração com
      vários ginásios, bem como, com a Associação Nacional de Surfistas.

    • Vasta experiência em nutrição clínica,  (clínicas de saúde geral e pediátrica,
      hospital de cuidados continuados, lares)

    Possui variados cursos de
    culinária, desde Mediterrânica, Macrobiótica e Ayurveda.

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    CARLOS FRANCO

    Instrutor de Yoga

    FORMAÇÃO

    O seu contacto com a prática de Yoga surgiu em 2003 como praticante. Após um ano de prática, iniciou a formação de instrutor de yoga no Centro Português de Yoga em Lisboa, e em 2006 iniciou a sua ativadade de administrar aulas.

    No ano de 2012, concluiu a formação de Professores de Yoga, com 200 horas, reconhecida pela Yoga Alliance Internacional.

    Para além destas formações, continua com a sua prática e estudo individual e vai participando em workshops com o professor Pedro Kupfer.