TREINO PERSONALIZADO
O treino personalizado é um serviço que irá oferecer um trabalho totalmente individualizado ao cliente, para que este consiga alcançar os seus resultados e objectivos mais rapidamente. Este tipo de trabalho é seleccionado por pessoas que procuram uma melhoria da qualidade de vida, estética e até quem procura alta performance.
O QUE É UM PERSONAL TRAINER?
Um Personal Trainer (PT) é um profissional com formação específica, qualificado a realizar um programa de treino individualizado, adaptado às caraterísticas físicas, necessidades reais, limitações e desejos de uma pessoa que ambiciona alcançar os seus objetivos ligados à atividade física.
O Personal trainer é um companheiro e um confidente que tem uma ligação próxima com os seus clientes de forma a assegurar os seus objectivos. Irá ajudar em cada exercício e dará um acompanhamento próximo para corrigir todos os erros cometidos.
O treinador irá motivar o cliente com treinos diferenciados e específicos, conseguindo treinos mais seguros uma vez que a intensidade e volume do treino são monitorizados com base nos conhecimentos do treinador.
Os treinos personalizados serão marcados de acordo com a disponibilidade do cliente e em conjunto irão encontrar estratégias para gerir o tempo, de forma a atingir a regularidade necessária para atingir resultados.
BENEFíCIOS DO PERSONAL TRAINER
Definição de metas
Personalização do treino e com resultados rápidos
Maior segurança
Permite corrigir erros
Mais facilmente quantificável
Maior motivação
Qual a diferença do treino personalizado e do treino individual?
No treino individual o cliente vai seguir o plano de treino que lhe foi proposto após a avaliação inicial e de acordo com os seus objectivos, enquanto que no treino personalizado o cliente vai seguir um plano que será específico e adequado às sessões de treino personalizado, são treinos constantemente actualizados dinâmicos e diferenciados.
Com o PT sempre a acompanhar o cliente, os erros vão ser constantemente corrigidos enquanto que no treino individual se um instrutor de sala não estiver por perto não conseguirá emendar/corrigir os erros na realização dos exercícios.
